陳學志  國立臺灣師範大學教育心理暨輔導學系講座教授兼社會情緒教育與發展研究中心主任

一、社會情緒學習的重要性
長期以來，我國教育相對偏重認知與技能的傳授，往往忽略社會情緒能力的養成。因此，臺灣在「國際數學與科學教育成就趨勢調查」（TIMSS）（Mullis et al., 2020）及「國際學生能力評估計畫」（PISA）（OECD, 2019）的數據呈現一種諷刺性反差：學科成績表現位居國際前段班，但心理能力表現卻相對落後，不僅是「害怕失敗」的第一名，「學習動機」也低於世界平均值。
學童健康的心理狀態、穩定的情緒對日後生活有很大的影響。然而，根據兒童福利聯盟2023年的調查，國高中生的壓力程度達「嚴重以上」有12.2%；17%的學生則存在「嚴重以上」的憂鬱情緒。衛生福利部2021年調查發現，國中及高中職學生分別有25.3%及25.0%曾在過去 12 個月內認真地考慮過自殺。因此如何提升學生的心理健康，已成為刻不容緩的議題。
社會情緒學習（Social Emotional Learning，簡稱SEL）可追溯到1994年，由教育工作者、學者和兒童行動倡議者共同成立的「學術、社會及情緒協會」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning，簡稱CASEL），致力於推廣與評估以證據為本的SEL系統。2002年，聯合國教科文組織（UNESCO）向全球 140 個教育單位推廣SEL（Elias, 2003）。自2019年起，聯合國經濟合作發展組織（OECD）也啟動了跨國性的「社會與情緒技能調查研究」（SSES）（Chernyshenko et al., 2018），SEL已成為當代教育重要的趨勢。
儘管已有許多證據都顯示，SEL能夠有效提升學童的社會情緒能力，增益學業表現、品行道德、身心健康和總體幸福感（Durlak et al., 2011; Taylor et al., 2017）。但國內對於SEL的推動方興未艾，為使國內教師更瞭解SEL，本文將簡要介紹SEL的內涵及實踐原則，希望有助於未來在臺灣教育現場的推廣與實踐。

二、社會情緒學習的定義與內涵
狹義的SEL是指經由學習而發展「與社會環境和諧來往」以及「與各種情緒和諧共處」所需具備素養的過程；廣義的SEL則泛指個體學習做人處事、成家立業、生存發展所需的「非認知因素」(non-cognitive factor)或「軟實力」(soft skill)的統稱。雖然不同機構對SEL的內涵尚無共識，但其中以CASEL於2020年提出的五大核心概念最被廣為接受，說明如下：
1.自我覺察：能識別自己的情緒、思想和價值觀及其對行為的影響，且能正確評估自己的優勢和局限，保持正向積極和成長心態以及自我效能感，並有良好的自我認同。
2.自我管理：具備情緒調節、設定目標、完成工作任務的能力，包含延宕滿足、壓力控制、衝動控制、目標管理、自我激勵以及堅持不懈的韌性及恆毅力。
3.社會覺察：能傾聽並同理他人，包容多元的觀點、並能辨識危機的能力。包括理解社會和道德規範，以及利用家庭、學校和社區資源與支持的能力。
4.人際技巧：能建立及維繫正向關係的能力，能與他人團隊合作的能力以及抵抗不適當的社會壓力的能力。包括有效溝通、與他人合作、建設性地解決衝突以及建立界線、保護自己的能力。
5.負責任的決定：能為各種行為後果進行評估，以及考慮對自己和他人福祉的能力；能根據道德標準和社會規範做出具有建設性且負責任的選擇及行動。
三、社會情緒學習的實踐原則

SEL強調全人幸福、身教優先、發展性輔導以及系統合作的原則。首先，SEL認為教育的終極目標是培養師生的幸福感，是從「惟智成就取向」向「全人幸福取向」的回歸。教育不應只重視師生的的成就表現，而更應強調正向情緒、熱忱興趣、人際關係、生命意義的養成（Seligman, 2011）。因此，教育除了強調卓越（Excellence）、效率（Efficiency）以及公平（Equity）外，也應重視賦能（Empowerment）、熱忱（Engagement）以及樂趣（Enjoyment）。建立支持尊重的教學氛圍，並給予學生成功經驗，應該是教學不可忽略的課題。
   同時，SEL重視學科的認知學習與社會情緒素養平衡發展的重要性。教育現場除了應該在意師生飛得多高多遠，也要關心其飛得苦不苦、累不累。成功的學習應建立在對學生的真心關懷上。研究表明，SEL的培養與學科成長是相輔相成的，若能有效培養學生的SEL，學科表現也會增加一成以上（Durlak et al., 2011）。
   SEL強調發展性的心理輔導，是從「離苦得樂」到「得樂離苦」的典範轉移。以往的心理輔導偏重於介入或處遇性，當學生出現心理困擾時，再進行輔導或治療，是以消極式或補救性的方式來處理負面情緒。而SEL則是採用另一種發展、預應式的、積極的觀點，從日常教育中培養讓學生充滿正能量、具備人生智慧，自然不易陷入痛苦的深淵。
此外，實現全面的SEL教育不僅僅是學童的責任，更應該由成人的身教做起。因為成人是孩子最重要的榜樣和引導者，孩子們也需要成人們的關心、支持與鼓勵。孩子不見得會照您所希望的樣子成長，但一定會照您的樣子成長。在成人身上展現的情緒智慧和人際技能，成為孩子模仿學習的對象。因此，教師與家長需先瞭解並培養自身的SEL能力，自己先感受到幸福，才能教導孩子們有效表達情緒。
最後，SEL重視系統合作的精神。培養學生的社會情緒素養，絕非輔導教師或導師的責任，而是全校教職員、行政領導、師長及社區的共同責任。以下介紹SEL如何在不同層面實踐系統合作。

四、社會情緒學習的系統合作觀
SEL的系統合作可從班級、校園、家庭社區三個層面來實踐：
在班級層面，可透過綜合領域或健體領域的直接主題課程教學、融入學科以及班級經營的等方式來教導SEL。直接性的教學強調，學生應有固定的課程、持續的機會，培養、實踐和反思其SEL素養。建議以SAFE指標來評估和設計SEL課程：
1.    分齡適性（Sequenced）：課程的內容和活動要按照一定的順序和難易度安排，讓學生能夠從基礎到進階，逐步建立社會情緒的知識和技能。例如，先教學生如何辨識自己和他人的情緒，再教學生如何表達和管理情緒。
2.    積極參與（Active）：教學活動應以互動、討論、遊戲、角色扮演等方式進行，而非單向講授，讓學生主動參與和實踐。例如，教師可以讓學生扮演不同的角色，模擬不同的情境，並嘗試用社會情緒的技巧來應對。
3.    專注投入（Focused）：課程要有明確的目標和時間安排。例如，教師可以在每堂課開始時告訴學生今天要學習什麼目標，並在結束時回顧和反思。
4.    直接明確（Explicit）：要清楚地告訴學生社會情緒的定義、原理、方法和效果。
    除了主題課程的教學以外，SEL應融入其他學科以及班級經營中。例如，教授歷史時，可從不同的角度和立場去理解和評價歷史人物和事件，並培養學生對不同文化及歷史的欣賞及尊重。在語文課中，教師可讓學生閱讀和創作不同類型的文章，培養他們的表達情緒與溝通能力。在各學科進行分組合作學習時，則可以培養學生傾聽、同理、讚美、尊重以及領導的能力。
在班級經營層面，透過讓學生成為領導者、問題解決者和決策者培養其SEL能力。例如，邀請學生參與討論和決定課堂規範，讓他們感受到自己是課堂共同體的一員。在處理衝突或問題時，引導學生一起尋找解決方案，讓他們有機會發揮自己的領導力和責任感。
在校園層面，建立正向友善的校園氛圍、提升成人的SEL素養以及有系統的支持政策三方面著手。
首先，應營造支持、鼓勵、溫暖、接納的課堂和學校氛圍、並注重與社區建立和諧的關係。學校可定期舉辦活動，讓師生互動，建立友誼和信任。鼓勵師生參與社區服務，培養社會責任感和同理心。
再者，提供教職員工培養社會情緒素養的機會，讓全體教師學習自我照顧的方法，建立相互信任的關係。例如，學校可提供教職員工培訓和資源，藉此學習認識情緒、覺察自我需求、管理情緒、解除壓力和衝突，並提高自信和自我效能。
另外，校方宜制定合適的SEL政策，成立SEL領導團隊，統籌協調以及規劃全校性的社會情緒學習文化及活動。
在家庭及社會層面，則應建立學校與家庭的真誠合作關係，以支持學生的SEL發展。例如，學校可以給予家長學習SEL的資源及培訓，讓家長更好地在家中陪伴和支持孩子的學習和成長。此外，學校也應與當地的企業和非政府組織建立了長期的合作關係，讓學生有機會參加實習、志願服務、領導培訓等活動，發展其社交、溝通、解決問題等技能，並增加他們對未來的期待和規劃。
另一方面，SEL應該是以證據為基礎的持續進步系統。建議能定期對學生、教師和家長進行SEL相關的成效調查，以瞭解他們對SEL的看法、需求和反饋。根據數據分析結果，可以不斷調整課程內容、教學方法、以提高SEL的效果。

五、結語
    綜上所述，SEL在國際上已經累積豐富的成功經驗，並且擁有具體可行的實踐原則，似乎可以幫助解決臺灣教育過度強調認知學習而忽略情意、品德學習的現況，並有助於提升學生的心理健康。為因應此趨勢，國立臺灣師範大學已於去年成立「社會情緒教育與發展研究中心」，國立臺北教育大學也成立「正向發展與社會情緒中心」、並積極進行SEL理論研究、教材的研發以及教學實驗。相信在各界的努力下，未來必能為臺灣的教育開創全新的里程碑。
參考文獻
兒童福利聯盟（2023）。2023年臺灣國高中生心理健康調查結果。取自：https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2544 
衛生福利部國民健康署（2022）。110 年「青少年健康行為調查報告」。取自：https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/16037/File20116.pdf
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